地面压前腿压腿,地面压前腿

地面前压腿
舞蹈基本功前压腿地面训练方法
2,前压腿的练习,压腿返回并腿伸坐.重复20次
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)
注意肩膀放正 腿正对着头 下腰 两手都要支撑地面 重心在中间不许歪