跪姿瑜伽,跪姿深蹲

瑜伽跪姿,1分钟解决膝盖痛,腰痛,脚寒,失眠,胜过无数补药
瑜伽跪姿膝盖疼?不同原因的解决方法也不同,对症就能彻底解决
step1 跪姿,双脚并拢,膝盖弯曲90度,臀部向上提起,双臂伸直撑在肩膀
瑜伽跪姿的好处有哪些?
瑜伽跪姿,让你更加健康