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肱四头肌锻炼方法,肱四头肌位置图

股四头肌静力性收缩下压 10秒一组,可在一天重复多次
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如何锻炼股四头肌怎么锻炼股四头肌?
怎么锻炼股四头肌?锻炼部位:股四头肌,股二头肌,臀大肌
锻炼部位:股四头肌,股二头肌,臀大肌股四头肌强化运动.(图片提供/时报出版)
股四头肌强化运动.(图片提供/时报出版)
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