高钙食物一览表,高钙低磷食物一览表

有哪些不同的高钙食物?
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哪些食物中含钙量较高
常规补充奶制品,豆制品,芝麻酱/粉,虾皮等含钙高的常见食物,效果更佳
食品包装上"高钙""低脂"等信息,是随便标的么?【食品有意思】