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打坐双盘的正确方法,打坐的几种方法图解

打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)

打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)

打坐盘腿练习方法(双盘)

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双盘打坐第500天-第八次突破两小时大关

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打坐盘腿练习方法——双盘

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每天打坐生命的改变由此发生

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