标准的双盘打坐图片,新手打坐图解

打坐/冥想的常用坐姿分为双盘,单盘,散盘,如下图
这也体现了我们练习盘腿的健身功效,也为以后更好的打坐奠定良好的
打坐/冥想的常用坐姿分为双盘(图1),单盘(图2),散盘(图3),正坐(图4)
太极拳内功之吐纳与双盘打坐
90岁张秀英老居士表演双盘打坐