胸肌中缝下沿像八字,

胸肌中缝很难求,这几个动作,让你强化胸肌,中缝变得饱满
胸肌中缝太宽又很扁平怎么办
胸肌中缝歪:为什么感觉上斜卧推三角肌前束参与过多?
系统性胸肌强化4个动作强化上胸下胸中缝部位
最好的练胸肌中缝2个动作,练出方块胸肌全靠它