跑步外翻,跑步

有些伙伴跑步时膝盖外翻,内翻,都是不正确的跑姿,都会影响下肢的平衡
所以着地时就会从轻度内翻迅速过渡为轻度外翻,这种外翻是跑步的自然
选跑鞋,别被"内翻,外翻"准则捆住了视线
什么是真正科学的跑步?这份详细教程告诉你
技术贴:跑步着地方式大揭秘 你的姿势正确吗?