前压腿动作及要求,前压腿的正确方法图解

2.前压腿(在家练习时注意膝盖蹬直,后背伸直,双手向前无线延伸,如图
前压腿1 要求:腿直膝直脚绷,胯放松,脊椎拉长,小腹贴腿.
【艾莎同学小课堂】舞蹈动作之扶把压腿解析(附图示)
b 前压腿:如图
武术压腿的正确方法