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仰卧划船,反向划船

划船机|划船后脖子酸痛是什么原因?警惕肌肉错用!
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加厚专业多功能做养卧起坐收腹机仰卧板划船健身椅吸盘式扶手坐姿划船
坐姿划船动作二:划船
动作二:划船哑铃     锻炼方法: 单臂哑铃划船,俯身哑铃划船,哑铃肩回缩,哑铃仰卧
哑铃 锻炼方法: 单臂哑铃划船,俯身哑铃划船,哑铃肩回缩,哑铃仰卧
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