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直腿抬高图解,直腿抬高图片

1.直腿抬高
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直腿抬高运动直腿抬高锻炼方法:避免神经粘连,增强腿部力量,避免静脉血栓
直腿抬高锻炼方法:避免神经粘连,增强腿部力量,避免静脉血栓(3)直腿抬高,双腿交换,每个动作持续10秒,每次15个(4)屈膝,双腿交换
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