脚腕包扎,脚包扎图片

汗动保健 | 脚踝扭伤弹性绷带包扎法
肖翔来教你赛前包扎做好踝关节的固定
把绷带提起绕过脚踝. 3. 然后绕过脚背,脚底再回到脚踝. ← 4.
肖翔来教你赛前包扎做好踝关节的固定
如果是坐位,则亦尽量将脚抬 compression:加压包扎,踝关节扭伤后