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压腰痛苦,压腰

【舞蹈小课堂】"压腰"图文详解
【舞蹈小课堂】"压腰"图文详解痛苦的两人……呵呵
痛苦的两人……呵呵压侧腰(顺便压腿)
压侧腰(顺便压腿)我们为了让自己的柔韧性很好,忍着疼痛把腿,腰,肩,脚背压倒了非正常
我们为了让自己的柔韧性很好,忍着疼痛把腿,腰,肩,脚背压倒了非正常竖叉后下腰双手抓脚,妍都没问题.
竖叉后下腰双手抓脚,妍都没问题.
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