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就保持双手后握的姿势,时间久了,就会养成笔直的站姿,抬头挺胸不驼背
我们完全按照军人的标准:身体昂首挺胸,目光炯炯有神,脚步掷地有声
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站立准备
step 首先站在平面上,双手放松垂在身体两侧,抬头挺胸收腹提臀,做