20米X5持枪绕杆往返跑,十米往返跑

20米*5持枪绕杆屈身往返跑
战必胜61军体课堂|30米×2蛇形跑五步绕杆法技巧解析
20米×5持枪绕杆屈身往返跑
战必胜61军体课堂|30米×2蛇形跑五步绕杆法技巧解析
战必胜61军体课堂30米2蛇形跑五步绕杆法技巧解析