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丹田鼓荡
丹田鼓荡,
你 伴我一世安暖
地练太极,和自己对话,聆听来自内心深处的声音,享受内气在丹田鼓荡,如
丹田鼓荡是发力的基础
让气在丹田(气海)与中脘之间,有提有下,起伏鼓荡
解释到底什么丹田?
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