健身青蛙腿肌肉,健身肌肉腿

2.青蛙式 拉伸部位:大腿内收肌
训练完以上正式组训练后,再进行青蛙趴拉伸训练,感受大腿内侧肌肉有
no.6仰卧抬腿
3折吃蛙,还能玩超火vr游戏的蛙店空降新西南啦!
重点你瞧他们腿上的"肌肉",那结实劲儿,健身教练跑不脱了.