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深蹲,健身动作之王!每天50下,坚持1个月,5个好处不请自来!
0",臀围105cm,24岁健身少女:get3个臀
自重深蹲 这两个动作我在健身房都还在练习,当然都是褐重的.
科学的深蹲健身法,你学会了吗?
健身深蹲的肌肉男