足够的食物,食物

四种早餐习惯易伤身清晨最不该吃的三类食物
也就是一个拳头;蔬菜占比是最大的,两个拳头也就足够了;高蛋白食物
吃牛,鸡或海产,鸡蛋等食物已足够补
孕期一定要吃的这几种家常食物,比燕窝还补,孕妈不吃一定会后悔的!
制品,肉类,豆制品等以促进伤口愈合,增强免疫功能,同时补充足够的糖类