单手转棍子手法图解,转棍子手法图解

短棍术基本动作压棍截腿图解
双手握棍贴体左侧绕一立圆,体略左转(图48).
健身棍动作图解
初级棍术_图解_a4打印版.pdf
第二十式:马步平抡 图(二十)(1)(2)上1,2 下3,4 1,2 左手松离棍身