简单的床上瑜伽动作,全美瑜伽

床上瑜伽
超舒畅,睡觉前的瑜伽,躺在床上就能做,只要 10分钟,一个礼拜 就有感觉
瑜伽女神黄老师系列107:一个简单动作瘦腰瘦腿,随时可以练习
怕动?别担心!只需三分钟让你在床上躺着做瑜伽!
1套简单的晨起/睡前瑜伽,躺在床上就能练习