标准的舌抵上腭,舌顶上颚正确做法图片

这张图牙齿不严谨,只是参考舌头!
口呼吸的人,由于睡着时口也张开着,舌头就不会顶着上颚,留出了空气
但仍应坚持鼻纳口吐,平定情绪,息心静思,两目微闭,两唇轻合,舌抵上腭
4,气功配合咽唾法 端坐,排除杂念,舌抵上腭,牙关紧闭,调息入静之后
j ]发音的要领 嘴型成微笑状 舌尖抵住下齿 舌面贴住上颚 声音