还阳卧正确睡姿,

要闻 正文 练习时,首先熟练还阳卧功法,可在每天晚上入睡前练习.
还阳卧练习一个月后,再高层次的练法是混元卧.
这5种睡觉姿势不仅能在睡觉时养肝补肾还可以有效的治疗失眠
教你睡前做1个还阳卧还你好睡眠这次动图教会你
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