肌肉膨胀 起来,肌肉膨胀 摩擦

北京肌肉小哥爆红推特,因太帅在地铁被抓拍
他曾是魔都头牌肌肉教练,人称巨无霸!
也就这几个动作!
肌肉有"膨胀感"的人,到底是如何做到的?想增肌需提前了解
肱二头肌的高效锻炼动作,3个动作,让你的二头肌肉膨胀起来