蒯脚,

切记:压脚背一定不要压成蒯脚!
从踏入芭蕾班的第一刻起,老师就在要求大家绷脚,不蒯脚了.像这样
但是,如果你认为绷脚/不蒯脚只是为了线条的美观,那就小看芭蕾了.
广州成人芭蕾丨4个方法,让你远离"蒯脚!
72足外翻蒯脚腿不正71芭蕾老师两招解决75