浑元桩,

站桩养生浑元桩 欲知拳真髓,首由站桩起,百练不如一桩,相信我,十年
浅谈浑元桩(一)站桩的重心位置
站浑元桩,并非是一站到底地站死桩,而应练就一身"六面浑元力.
中华武术桩功之首浑元桩
其它 一针门–修真功 写美篇1,马步抱球(浑元桩 2,左右弓步推掌 3