舌顶上颚一年样子,舌抵上腭的正确方法图

舌抵上腭
5 用舌尖顶住门牙内的上颚.就是舌头上翘,顶住半圆硬的骨板.
舌头的力会使牙齿移位,是整条舌头顶住上颚而不仅仅是舌尖,越早训练越
舌控呼吸法:吸气时,舌头大面积地往上颚「出力」顶,呼气时放松.
标准的舌抵上腭拍照