仰卧起坐压腿,仰卧起坐

由于参赛学员仰卧起坐频率太快,需要两名男学员共同压腿保持平衡.
六年级学生们两人一组,互相帮忙压腿计数.
曾经傻傻分不清的仰卧起坐和卷腹t_t
前压腿练习～ 前压腿要求膝盖下压,手超过脚尖,身体向前延长,用
第二项:仰卧起坐20-30个一组,做2-3组.