燕式坐压后腿动作图片,压后腿动作图片

其它 基本功软度训练第一期 写美篇 压后腿是以坐姿为基本姿态,前腿绷
— 燕式坐压腿 基础版: 动作要领:后胯跟最大限度的贴地,反手抱腿.
燕式坐压后腿越来越好了,棒
动作过程: ①燕式坐,后腿需要垫高; ②向后弯腰,双手往后爬.
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