四天速成腹肌12岁,1天速成腹肌

12岁练出八块腹肌!这个小学生堪称最强壮的全能少年
12岁男生腹肌分享
30天腹肌第四天
然后臂围曲臂38,充血40多 杠铃弯举30kg做组 腹肌八块 引体不借力38
每天都有计划的进行, 从未间断, 12岁就练出了8块腹肌!