100克馒头的热量,100克馒头重量图

米饭,面条,馒头,粥,减肥到底该吃哪种主食?
馒头的热量233卡/100克,米饭的热量177卡/100克.
一小包薯片,热量和4个馒头相同
金银馒头
别名:蓝白食品 玉米面馒头 热量:213 大卡(100克) 分类: 谷薯芋,杂豆