扁肌,扁肌图片

各部肌束向外集中, 在三角肌前缘及肱二头肌长头之间, 以扁腱止于
斜方肌 为项背部三角形扁肌,作用于 肩胛骨.
下颌舌骨肌:位于二腹肌前腹的深部,为三角形扁肌.
【三角肌】:肩部浅层的一块宽大扁肌,位于锁骨,肩胛骨和肱骨的外侧面
如何系统的锻炼背部肌肉?