瑜伽脊柱理疗25体式,瑜伽肩颈理疗25体式

同时也是瑜伽课中最多的过度体式;伸展腿部后方帮助优化腿型,拉长脊柱
脊柱有多柔韧,人就有多年轻,9个瑜伽体式强健脊柱!
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脊柱功能锻炼的8个经典瑜伽体式
【南吾瑜伽理疗】缓解背部疼痛的理疗功效