基础代谢率对照表kcal,基础代谢率对照表

每天的总热量低于身体基础代谢所需,并持续运动,还能否再进一步地减肥
多功能体重计标准对照表(脂肪率,水分,肌肉量,骨骼,基础代谢率)
基础代谢率(basalmetabolicrate,bmr)是指人体在清醒
如一名80kg的成年男子,24小时的基础代谢是80×24=1920kcal
减肥要懂基础代谢率