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多踮脚,人不老!来,看一下垫脚的四种科学方式
多踮脚,人不老!来,看一下垫脚的四种科学方式踮脚是一项既方便又有效的保健活动,不受时间,地点,运动器材的限制
踮脚是一项既方便又有效的保健活动,不受时间,地点,运动器材的限制每天坚持原地仰头踮脚3分钟,有效舒缓颈椎,关键还能瘦身长高!
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踮脚踮脚走对 全身协调性要求较高,患有高血压,骨质疏松的人不要轻易尝试.
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