踮脚运动图片,踮脚图片卡通图片

站立,提踵踮脚,坚持10秒,放下,重复10次算1组,一天做10组.
【踮脚运动】
踮脚具体锻炼方法
来源:好看视频-原地双手举过头顶,扭腰摆臂,瘦腰瘦肚子 5踮脚展臂运动
一个动作专治「腰酸,坐不久的问题」 只要「踮脚」就能练腰椎强肾气