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对脚坐压胯图解,对脚盘坐压胯图解

压胯
压胯小跨拉背(同时练习压小跨) 动作规格要求 1.对脚盘坐(开小跨) 2.
小跨拉背(同时练习压小跨) 动作规格要求 1.对脚盘坐(开小跨) 2.对脚坐压胯
对脚坐压胯对脚盘坐
对脚盘坐对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢
对脚坐压胯,二组,每组10个,控10秒噢
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