首页 > 半蝗虫式

半蝗虫式,全蝗虫式

体式功效:这个练习可以加强你的上背部以及下半身(腿,屁股,大腿,臀部
体式功效:这个练习可以加强你的上背部以及下半身(腿,屁股,大腿,臀部很明显所谓的半蝗虫式指:腿抬起来,上半身保持俯卧状态;或者上半身抬
很明显所谓的半蝗虫式指:腿抬起来,上半身保持俯卧状态;或者上半身抬狗伸展式 半蝗虫式 飞蝗式 弓式
狗伸展式 半蝗虫式 飞蝗式 弓式每周一式:蝗虫式
每周一式:蝗虫式半蝗虫式
半蝗虫式
共6页123456