固肾功动作,

两手攀足固肾腰动作解析
八段锦第八式"背后七颠诸病消,这个动作简单,颠足而立,拔伸脊柱,下落
八段锦之两手攀足固肾腰
(一)健身气功功法动作 动作要点:松静站立,两足平开,与肩同宽.
护肾功.可以帮助手淫后的恢复[图文]