后摆腿动作分解图,

扶墙前后摆腿 动作功能:提高髋关节灵活性,拉伸大腿后侧 动作要领
后旋踢(后摆腿)的正确踢法!_西安理工大学武术协会吧_百度贴吧
高效提升跑者能力的腿部力量训练:这些动作比下蹲更有效
首页 移通快讯 正文 动作要点:平躺在瑜伽垫上,屈膝,双腿分开与肩同宽
后摆腿练习