后摆腿动作分解图,

图解感知健美操基本动作之抬腿类
动作要领:站直身体保持核心稳定,开始向前或向后摆动腿部,从小幅度
【干货篇】搬后腿的练习顺序_舞蹈_中国舞_舞蹈基本功_娱乐_舞蹈
提膝后摆腿动作介绍:全身放松,屈双臂于胸前;双腿间隔一脚距离,屈膝
秒后,试着在平衡过程中,用对侧脚完成前后左右四个方向的伸直摆腿动作