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转身后摆腿,

实用腿法散打:摆踢动作要领图解教学
实用腿法散打:摆踢动作要领图解教学5个动作拉伸小腿轻松消除萝卜腿又细又长
5个动作拉伸小腿轻松消除萝卜腿又细又长三步训练法5分钟学会转身后摆腿
三步训练法5分钟学会转身后摆腿2,转身后,每一次呼吸也要让脊柱一节一节向上立直.
2,转身后,每一次呼吸也要让脊柱一节一节向上立直.高扫腿接转身后摆拳动作要领讲解示范
高扫腿接转身后摆拳动作要领讲解示范
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