松胯圆裆的标准图片,松胯的最佳方法图示

太极拳教程 太极拳中"运劲如抽丝"怎么练(2)
太极拳的十二种松胯
身法要领上可以这样表述,腰脊贯直命门鼓,尾闾内合要中正,圆裆松胯准
不要把膝关节承载过多的身势重量,而是靠松腰松胯圆裆的把身势重量
右脚尖朝前角度约为25—35°;身前开胯圆裆,身后松腰塌胯,尾闾下坠的