入定冥想,打坐冥想

练习禅修冥想一般坚持多少天能有入定的感觉?
(1) 用或其他应用扫描二维码 点赞 by:youtube 冥想是瑜伽实现入定的
有效冥想——专注呼吸
沙·曼 | 瑜伽如何控制呼吸一起学习冥想
瑜伽冥想,由静入定,由定入会,从容淡然