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原地摆臂动作图解
原地摆臂动作图解,跑步摆臂
摆臂也很重要!
高抬腿或摆臂练习: 利用原地6-10秒快速高抬腿或摆臂的练习,来训练
二,正确的摆臂
动作四:原地摆臂快跑(25秒)
你知道跑步中该如何摆臂吗?一招提升跑步效率!
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