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道家打坐的手姿势图,道教打坐手势 手法

双手暖和后,将它们放在腰部,然后用手掌从上到下或从下到上按摩腰部
双手暖和后,将它们放在腰部,然后用手掌从上到下或从下到上按摩腰部[转载]永悟禅师打坐的各种姿势讲解!
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打坐中的道士
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