大周天运行图,大周天全身真气运行图

什么叫大周天,什么又叫小周天.
薛颠前辈讲述的就是大周天的一个练习方式,以我们这脉形意拳的讲究,大
请懂中医的朋友解释一下什么是气自丹田透双关,双关是什么位置?
第28章大周天的意义及实现大周天的修炼,验证方法
大周天休息法给脑力劳动者完美睡眠