想象放松训练,放松训练

其中放松训练的方法主要包括深呼吸法,肌肉放松法和想象放松法.
渐进式放松训练每次训练时间身体各部位的放松方法
抑郁了?不要急和我一起试试放松冥想训练吧
福建学校心理咨询室建设vr放松训练系统少不了
缓解方法一:被动放松法 想象一个让你感到舒适的空间,比如暖暖的海滩