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标准的俯卧撑姿势,标准俯卧撑的姿势图解

3,俯卧撑

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赛普君本来想亲自上阵展示我的标准俯卧撑,但是想起上周四微课堂的

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标准俯卧撑

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三段俯卧撑

三段俯卧撑

就算是同一年龄段也没有固定的标准,俯卧撑的标准要根据个人的身体

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