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吴姵莹老师在她的《认知的重建》一书中写过这样一段分析：“不曾感受被疼爱，就会一直在亲密的关系中寻找被疼爱的感觉，造成有些人对关系执着、放不下，或者通过不断讨好另一半来感觉安心，以为只要付出的够多，就能有被爱的保证，结果在爱里经常失去自我，也会失去吸引力。”
心理学上，经常会把一个人遇到的心理问题情绪问题，与他的童年经历联系在一起。
所以吴姵莹老师这段话可以这样理解：有些时候一个人在感情里总是很被动，总是没有安全感，总是希望通过各种讨好对方，各种妥协自己，各种向对方证明自己爱他；
以此种种的方式在对方那里求得爱的回应时，这个人从对方那里要到多少的爱与关注，她都会依然没有安全感，因为她的经历让她认为自己不会被爱。
于是越是觉得自己不被爱，就越是讨好对方，越是讨好对方越是失去自我，最后失去了自己发光的机会，也就真的可能要与自己期待的幸福完美的错过。
任何时候，一个人的内在自信，内在有安全感，内在有自己的方向，才是这个人遇到幸福，遇到优质感情的开始。

02
感情问题不仅仅在婚内感情问题中，这种需要找到自我，创建自我内在安全感的意识，适用于大部分为情感所困惑的人。